請(qǐng)問(wèn)推拿時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？求解答

發(fā)布時(shí)間：2020-02-18

要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。

(1)身心放松。按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。 (2)取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。 (3)用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺 激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。 (4)循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。 (5)持之以恒。無(wú)論用按摩來(lái)保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。更多內(nèi)容可以到濰坊康馨針灸推拿職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校了解一下。

為了加強(qiáng)療 效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤(rùn)滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫 瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。

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