學習馬術培訓對身體有什么好處嗎？

發布時間：2020-05-06

馬術培訓對身體的好處：1、鍛煉身體騎馬10分鐘等于按摩10萬次，騎馬30分鐘相當于打一整場激烈的籃球賽，騎馬40分鐘的運動量足以超過打高爾夫球的36洞。2、提升氣質馬術運動有嚴格的姿態要求，能幫助青少年調整因課業壓力、長期使用電腦、愛吃零食等原因造成的不良身體姿勢或姿態，讓孩子的身姿更加挺拔優美。騎馬屬于豎線條拉伸的運動，如果能長期堅持，可以慢慢形成非常優美的體態。3、培養愛心馬術是一項人與動物共同完成的運動，要求人與馬之間的親密配合，能引導孩子與動物交流，培養耐心和愛心，讓孩子更加開朗樂觀，樂于與人相處，學習主動付出，從而讓青少年在心理發育階段更健康的成長。4、團隊合作馬術講求合作與協調，無論是人與馬的，或者夏令營成員之間的。通過馬術，讓孩子以愛好交友，增加社會交往；同時學習團隊的配合、服從和溝通。5、國際視野在歐美國家，馬術盛行，且有很多馬術培訓機構乃至公立大學開設的馬術專業。學習馬術，為準備出國的孩子提供了更多的渠道，也為孩子出國后的社交生活提供了更多的可能性！

馬術培訓的好處體現在通過騎馬體療，可促進新條件反射的形成和新習慣的產生;能恢復人們由于長期缺乏正常的體力活動而授損的機能。 同時由于騎馬挺胸、挺直腰板，所以通過學習騎馬的基本姿勢可以改掉彎腰駝背的習慣。而且，騎馬屬于豎線條拉伸的運動，如果能長期堅持，可以慢慢形成非常優美的體態。

馬術培訓的好處非常多的吧，學習馬術，除可渲泄多余的精力，尚可透過正統馬術的學習過程與馬匹的互動中，學習溝通、愛心、勇氣、耐心、與智慧!不僅提升自我的EQ，進而增進自我肯定與成長。再者，青少年時期的課業壓力，常造成不良的姿勢、體態，影響正常的發育，透過騎馬的基本姿勢，可無形的矯正，自自然然的養成優美的體態、姿勢。時下的青少年多數營養過剩，苦無減肥良方，透過騎馬可健康愉悅的減肥。

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